مع بدء العام الدراسي، يبحث كل منا عن أفضل طرق المذاكرة وزيادة الحماس والحفظ ونفدم لكم 12 طريقة مجربة تزيد من حماسك للمذاكرة أتمني أن تستفيدوا منها.
١- استخدام أقلام التحديد الملونة: يعد استخدام الأقلام الملونة لتحديد التواريخ المهمة والهوامش و القواعد الضرورية وأسماء الأشخاص والأماكن وسيلة هامة تعطي بهجة فقط لكتب المذاكرة ولكنها ستسهل عليك الرجوع إلى المعلومة وحفظها.
٢- احرص على تغيير وضعية المذاكرة من حين لآخر لقتل الملل من ناحية وتنشيط المخ من ناحية أخرى لاستيعاب معلومات جديدة.
٣- كافئ نفسك في كل مرة تنتهي بها من جزء جيد من المذاكرة، إما بمشاهدة فيلم جديد، أو بالخروج مع أصدقائك أو بتناول وجبة في مطعمك المفضل.
٣- استعن بقصاصات الورق اللاصقة الملونة! فهي مفيدة لترتيب أجزاء الكتاب وتنسيق المنهج والإشارة للمعلومات المهمة وكذلك تسجيل المعلومات التي تشك في أنك ستنساها.
٥- اسمتع إلى القران أو الموسيقى فهي ستحقق لك الإنعزال عن العالم المحيط وتزيد من تركيزك وفعاليتك أثناء المذاكرة.
٦- خذ قسطا كافيا من الراحة والنوم كل يوم وتجنب السهر. عدد ساعات النوم المثالية للمخ من ٦ - ٨ ساعات لتعزيز قدرته على الاستيعاب.
٧- ضع قائمة بالأجزاء التي يجب مذاكرتها وضع علامة بجوار ما تم الانتهاء منه أولا بأول فالإحساس بلإنجاز يحفز أكثر على المذاكرة.
٨- اصنع ديكورا مميزا لمكتبك أو مكان المذاكرة.
٩- ضع أهدافا قصيرة المدى وواقعية وقابلة للتحقيق. فالأهداف الكبيرة وغير الواقعية قد تصيبك بالإحباط في حالة عدم إنجازها وهو سيدمر حماسك للمذاكرة.
١٠- قم بلصق أوراق مليئة بالأقوال الحماسية والتشجيعية في مختلفة أنحاء الغرفة أو في الأماكن التي تحرص على المذاكرة فيها.
11- قديما قالوا التكرار يعلم الشطار وهو مبدأ علمي وليس مجرد مقولة فقراءة هذه الجمل باستمرار سيرسل إلى عقلك رسائل إيجابية ويحفزك أكثر على المذاكرة.أخيراً.
12- اكثر من شرب الماء وتناول المكسرات والأوراق الخضراء والأسماك لزبادة كفاءة المخ في الحفظ وتنشيط الذاكرة.
١- استخدام أقلام التحديد الملونة: يعد استخدام الأقلام الملونة لتحديد التواريخ المهمة والهوامش و القواعد الضرورية وأسماء الأشخاص والأماكن وسيلة هامة تعطي بهجة فقط لكتب المذاكرة ولكنها ستسهل عليك الرجوع إلى المعلومة وحفظها.
٢- احرص على تغيير وضعية المذاكرة من حين لآخر لقتل الملل من ناحية وتنشيط المخ من ناحية أخرى لاستيعاب معلومات جديدة.
٣- كافئ نفسك في كل مرة تنتهي بها من جزء جيد من المذاكرة، إما بمشاهدة فيلم جديد، أو بالخروج مع أصدقائك أو بتناول وجبة في مطعمك المفضل.
٣- استعن بقصاصات الورق اللاصقة الملونة! فهي مفيدة لترتيب أجزاء الكتاب وتنسيق المنهج والإشارة للمعلومات المهمة وكذلك تسجيل المعلومات التي تشك في أنك ستنساها.
٥- اسمتع إلى القران أو الموسيقى فهي ستحقق لك الإنعزال عن العالم المحيط وتزيد من تركيزك وفعاليتك أثناء المذاكرة.
٦- خذ قسطا كافيا من الراحة والنوم كل يوم وتجنب السهر. عدد ساعات النوم المثالية للمخ من ٦ - ٨ ساعات لتعزيز قدرته على الاستيعاب.
٧- ضع قائمة بالأجزاء التي يجب مذاكرتها وضع علامة بجوار ما تم الانتهاء منه أولا بأول فالإحساس بلإنجاز يحفز أكثر على المذاكرة.
٨- اصنع ديكورا مميزا لمكتبك أو مكان المذاكرة.
٩- ضع أهدافا قصيرة المدى وواقعية وقابلة للتحقيق. فالأهداف الكبيرة وغير الواقعية قد تصيبك بالإحباط في حالة عدم إنجازها وهو سيدمر حماسك للمذاكرة.
١٠- قم بلصق أوراق مليئة بالأقوال الحماسية والتشجيعية في مختلفة أنحاء الغرفة أو في الأماكن التي تحرص على المذاكرة فيها.
11- قديما قالوا التكرار يعلم الشطار وهو مبدأ علمي وليس مجرد مقولة فقراءة هذه الجمل باستمرار سيرسل إلى عقلك رسائل إيجابية ويحفزك أكثر على المذاكرة.أخيراً.
12- اكثر من شرب الماء وتناول المكسرات والأوراق الخضراء والأسماك لزبادة كفاءة المخ في الحفظ وتنشيط الذاكرة.
0 تعليقات