لندن، المملكة المتحدة - في تحذيرٍ جديد صادر عن هيئة الخدمات الصحية في المملكة المتحدة، تم التأكيد على أهمية التعرف على علامات الإنهاك الحراري والتصدي لها بشكل سريع وفعّال خلال فصل الصيف الحار.
هيئة الخدمات الصحية البريطانية تحذر: احترس من علامات الإجهاد الحراري خلال فصل الصيف!
وأوضحت الهيئة أن علامات الإنهاك الحراري تشمل ما يلي:
.jpg)
الشعور بالعطش الشديد: يمكن أن يكون العطش المفرط علامة واضحة للإنهاك الحراري.
الصداع: قد يُصاحب الإنهاك الحراري الصداع والشعور بالتعب الشديد.
الدوخة والارتباك: قد تشعر بدوخة وعدم الاستقرار نتيجة لتأثيرات الحرارة على الجسم.
فقدان الشهية: يمكن أن يؤدي الإنهاك الحراري إلى فقدان الشهية والرغبة في تناول الطعام.
الشعور بالغثيان: قد يشعر بعض الأشخاص بالغثيان أو الشعور بعدم الارتياح في حالة الإنهاك الحراري.
التعرق المفرط: يمكن أن يصاحب حالات الإنهاك الحراري التعرق الشديد.
شحوب الجلد: قد يؤدي الإنهاك الحراري إلى شحوب الجلد وفقدان لونه الطبيعي.
تقلصات في الذراعين والساقين والمعدة: قد يشعر بعض الأشخاص بتقلصات عضلية في الذراعين والساقين والمعدة.
سرعة التنفس أو النبض: قد يتسارع نبض القلب أو التنفس بسبب التعرض للإجهاد الحراري.
وأشارت الهيئة إلى أن هذه الأعراض قد تكون متشابهة بين البالغين والأطفال، لكن الأطفال قد يشعرون بالنعاس أكثر في حالة الإنهاك الحراري.
وعليه، دعت الهيئة الجمهور إلى اتباع إرشادات السلامة خلال فصل الصيف وتجنب التعرض المفرط للشمس والبقاء متهوّرًا في الأماكن المغلقة والتي لا تتوفر فيها التهوية الجيدة. كما أوصت بتجنب النشاطات البدنية الشاقة في ساعات الذروة من الحرارة، والبقاء جيد الترطيب عن طريق شرب السوائل بكثرة.
وأكدت الهيئة على أهمية متابعة الحالة الصحية الشخصية وطلب المساعدة الطبية في حال ظهور أي من علامات الإنهاك الحراري المذكورة أعلاه. وتذكر الجميع بأن الوقاية هي الطريقة الأفضل للتصدي للإجهاد الحراري والاستمتاع بفصل الصيف بأمان وصحة جيدة.